#Niguma妮姑瑪瑜珈初體驗
上完課之後身心都有一種放鬆的沈靜感
自癒力中心一直都有妮姑瑪瑜珈的課程，一堂課程約兩個小時/費用250元，而課程所有的收益都會捐助到不同的單位，包含流浪動物之家、澳洲森林大火⋯
對於妮姑瑪瑜珈一直都有期待感，從脈輪測試來了解自己近期的能量狀態，在透過妮姑瑪瑜珈來調整。動作執行的過程很舒服，當然也會有些具有難度的動作，不勉強做到自己的極限就好。最後引導的老師帶著我們冥想、放鬆、大休息，一場瑜珈結束後，我這個睡不飽的母奶媽媽，身心都獲得一些療癒呀
➡️ 需要課程資訊可以私訊，很棒的公益，幫助別人也療癒自己
✨喜歡我的圖文歡迎追蹤✨
——————————————
IG➡️ @u2566u
FB➡️ #peggy減肥後の新生活
——————————————
#尼姑嗎瑜伽 #nigumayoga #瑜珈 #冥想 #靜心 #脈輪 #大休息 #精油放鬆 #海底輪 #本我輪 #心輪 #臍輪 #喉輪 #眉心輪 #頂輪
Search